春季应季的水果有哪些

春天气候比较干燥，可以多吃一些水分充足的水果，有利于给身体补水。下面是小编为大家带来的春季应季的水果有哪些种类（一览），希望大家能够喜欢!

春季应季的水果有哪些

1、菠萝

菠萝的果肉甜而不腻，不仅好吃还开胃。菠萝中含有“菠萝朊酶”，可以分解蛋白质，有助于消化，溶解阻塞在组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部血液循环，稀释血脂，消除炎症和水肿。在食用太多肉类及油腻食物之后，可以吃一些菠萝预防脂肪沉积。春季适合吃菠萝，有利于促进身体血液循环。

2、杨桃

杨桃里面含有较多的果汁和纤维质，可以生津止渴，迅速补充身体所需水分，有助于清燥润肠、消除疲劳感。杨桃果汁中还包含大量的草酸、柠檬酸、苹果酸等，可以提高胃液的酸度，促进食物消化。杨桃还能够降血脂，降胆固醇，保护肝脏，降低血糖，是春天非常好的保健食品。

3、桑葚

桑葚果实中包含较多的营养物质，比如活性蛋白、维生素、氨基酸等，经常吃桑葚可以提高人体免疫力，有助于延缓衰老，美容养颜。春天气候变化无常，很容易出现食欲不振的情况，而桑葚中包含鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，味道酸甜可口，有利于改善食欲、健脾胃、助消化。

4、枇杷

枇杷是比较常见的水果，在春天多吃枇杷可以预防感冒，枇杷还被称为岭南开春第一果，味道清甜，吃下去嗓子会感觉很舒服。枇杷春天结果实、初夏成熟，以前都是五月份上市，现在一些南方地区，三、四月枇杷就已经熟透了，北方市场上也开始售卖了。

5、草莓

草莓通常3月份成熟，是春天的时令水果之一，果肉多汁，口感饱满，富含维生素C，能够促进消化。