学习的最佳时间是什么时候

紧张的复习竞争实际上是脑力的竞争，复习的效果主要取决于大脑皮层所处的状态。因此，考生要学会科学用脑。科学用脑重要的一条，就是充分利用好每天的最佳学习时间段。下面是小编分享给大家的学习的最佳时间的资料，希望大家喜欢!

学习的最佳时间

第一个学习高效期：清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰。此刻无论认还是记印象都会很清晰，学习一些难记忆但必须记忆的东西较为适宜，如外语、定律、历史事件等。有时即使强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。所以清晨是一个学习记忆高效期。

第二个学习高效期：上午八点至十点是第二个学习高效期，体内肾上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大脑具有严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力，此刻是攻克难题的大好时机，应当把握战机，充分利用大脑兴奋来攻关。

第三个学习高效期：第三个学习高效期是下午六点至八点，这是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类，归纳整理。也是整理笔记的黄金时机。

第四个学习高效期：入睡前一小时是学习与记忆的第四个高潮期，利用这段时间来加深印象，特别对一些难以记忆的东西加以复习，则不易遗忘。

除以上一般性的学习时间规律外，对于不同的人来说，还有自己独特的学习时间规律和习惯。为提高学习效率，要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段，同时，要养成在固定的时间进行学习的习惯。

另外，对于面临毕业考试的广大中学生来说，应尽量利用好早晨两个时，晚上两个小时，此段时间空气清新，学习效率定佳。

英语学习记忆复习最佳时间

早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段

早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间可安排难度大的攻坚内容

上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此休息调整一下，养精蓄锐，以利再战最好休息，也可听轻音乐但午休切莫过长

下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好可合理安排那些需“永久记忆”的东西

傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间这段时间适宜做复杂计算和费劲作业

晚饭后：应根据各人情况妥善安排。

好的学习方法

首先要记住学习不是为了给别人看的,是为自己学的,要从心里喜欢学习,这是一个基础,要用心学,遇到了不会的题,想要把它弄明白,那就把它去弄明白,就算最后弄不明白,但是你还是收获了这个想题的过程,有时候过程往往比结果重要,所以要用心.

学会整理,准备几个笔记本(最好每科都准备一个),在学习的过程中有不明白的或者新的知识,还有老师上课讲的一些重要知识一定都要在笔记本上记下来(这就不多说了),没事的时候翻一翻,不用刻意的去记,翻一翻就可以.

其实课下无论怎么学,也不如课上听老师讲,因为课上老师讲的都是重要的知识,都是重点,只要你把这些听进去并记住,你也就不用怎么去复习,这是一个技巧,一定要记住老师讲的,如果记不住也可以遵循上面的方法.

要注重作息时间,学习要劳逸结合,不要一股脑的学,大脑不是机器,机器也有停的时候,更何况大脑呢,所以要让大脑休息,学一会玩一会,充分有效的利用时间,这样你的学习效率会显著提高.

学习的环境也很重要,环境能影响心情,谁也不愿意在一个嘈杂,乱糟糟的房间里学习,所以要注意学习的环境,要让自己在一个平静温和的房间里学习.