中国女排明日将与巴西女排争夺世联赛四强名额

中国女排已经成功进入世联赛比赛了。经常打排球可以自我修复脊椎，减轻对心脏和肺部肌肉的压迫，提高心肺功能。下面是小编精心推荐的中国女排明日将与巴西女排争夺世联赛四强名额，仅供参考，欢迎阅读！

中国女排明日将与巴西女排争夺四强名额

巴西女排总决赛14人名单同样于昨日公布，与此前16人集训名单相比，主力球员悉数在列，而副攻洛雷娜和接应劳雷娜无缘总决赛。值得关注的是，在巴西队14人名单中，缺席了后两周分站赛的主攻兼接应泰纳拉回归。去年世锦赛，她在与中国队的比赛中替补登场表现抢眼。北京时间7月13日23时30分，中国女排将与巴西女排争夺一个四强名额。

女排有哪些重大赛事

女排是指女子排球，女排的比赛是比较多的，其中有三大赛事是不能错过的，是比较重要的，是奥运会、世界锦标赛和世界杯，这三大赛事的含金量也是比较高的。中国女子排球国家队，简称“中国女排”，隶属于中国排球协会，是中国各体育团队中成绩突出的体育团队之一。

女排世联赛几年举办一次

世界女排联赛一年一届。 世界女排联赛前身为世界女排大奖赛,从1993年开始举办,一年一届,连续举办。

排球运动掌握准备姿势和移动技术的练习方法

1、在简单的条件下掌握准备姿势和移动技术

(1)原地做模仿练习

(2)面对或侧对镜子做准备姿势，观察动作是否正确。

(3)两人一组，一人做准备姿势，另一个纠正动作。

(4)看手势做向前、向后、向左或向右的一步和两步移动。

(5)看手势做连续移动。

(6)两人一组，一人做向各个方向的移动，另一人跟随做相同方向的移动。

(7)围场地慢跑，当看到手势即急停，做好准备姿势。

(8)准备姿势和移动相结合的练习。可先做移动，看手势或听笛声即急停， 做好准备姿势，再看到手势时以上移动。

正式的排球比赛，对抗性也是非常强的，越高水平的比赛，竞争越是激烈，但是也是由于这样夺人眼球的比赛，排球也受到很多人的喜欢和追捧，并且在进行排球训练的时候，还可以很好的锻炼出你的团体意识，因为排球是一项团体运动，每个球员之间的配合都是非常重要的，默契与规范是排球运动中不可缺少的两点。

2、结合场地掌握准备姿势和移动技术

(1)在进攻线和中线这间连续做向前和后退的移动。移动时手要触摸进攻线和中线。

(2)在端线和进攻线之间连续前和后退的移动。移动时手要触摸端线和进攻线。

(3)在场地内做向各个方向移动练习。

(4)3-4人一组在端线做原地小步跑、原地高抬腿跑、仰卧起坐、伏地挺身等，听笛声或看手势后迅速起动向前跑至用手触摸到进攻线，再后退跑回到端线。

(5)在场地内，采用交叉步或滑步从一侧边线移动到另一侧边线。

3、结合球掌握准备姿势和移动技术

(1)两人一组，一人把球向前、后、左、右为出，另一人移动后用双手把球接住。

(2)两人一组，一人用两个球交替向各个方向为出，另一人移动后交替将球接住为回。

(3)单人在场地内连续接各种球，要求丢球人餵球高低远近不同的球。

(4)移动接地滚球练习。两人对角站立各拿一球，同时将球向前滚出，连续进行。

(5)三对三比赛。在进攻线后用各种为接球方法，只许一次过网，不许球落地。落地为失1分。

排球运动学习准备姿势和移动技术注意事项

1、准备姿势要自然放松，便於及时起动和移动。

2、准备姿势和移动相结合进行练习。

3、移动步法要轻松自然，身体重心不能起伏，以免影响移动速度。

4、以短距离的移动练习为主。

5、以视觉信号反应进行准备姿势和移动的练习。

6、准备姿势和移动与其他技术结合进行练习。