爱哭的人容易抑郁吗

“抑郁症”是一种常见心理疾病，主要特征为持续情绪低落、对平时喜爱的事物失去兴趣或动力、自我评价低、有消极言行等。以下是小编为大家收集的爱哭的人容易抑郁吗，欢迎学习，大家一起来看看吧！

爱哭的人容易抑郁吗

爱哭的人容易抑郁，长时间哭闹长时间不良的情绪，很可能就会导致身体上面产生抑郁的情绪，会引起抑郁症发病。抑郁症也处于精神障碍方面的疾病，在发病期间很可能会导致患者情绪低落，有可能还会伴随着抑郁寡欢的症状，应该尽快通过使用抗抑郁的药物来治疗，才能防止病情进一步的加重。

阳光型抑郁症可怕吗

1)虽然已经感到非常劳累和疲惫了，却不能安然入眠。

(2)表面平和的你在亲人面前竟然大发雷霆，事后你又后悔不已。

(3)你非常希望能够和好朋友吃个饭，聊个天，但却从不说出心中郁闷的事。

(4)你依然会去逛逛商场，但脚步拖沓，也不知道自己到底要买些什么?

(5)你开始幻想有一个安全的、可以躲避的、像陶渊明所写的“世外桃源”的地方。

(6)从内心来讲，你对自己不满意，并且害怕将这种不满意告诉别人。

(7)以往的美食无法唤起你的兴趣，或者你总是无法克制地吃太多的东西。

(8)对于往日能够引起快感的亲密时段也不再留恋，更喜欢一个人发呆。

(9)尽管在领导面前时情绪积极，但一个人的时候常陷入无能为力的消极状态，思维迟缓。

总体来说，阳光型抑郁症患者常常把郁闷、委屈、愤怒等情绪掩藏起来，表面上给人阳光、快乐、充满激情的感觉。

抑郁症和阳光抑郁症的区别

微笑抑郁症是一种抑郁症的亚型，也被称为“高功能抑郁症”或“隐藏性抑郁症”。患者通常在外表上保持愉快和正常的外貌，似乎没有明显的抑郁迹象。

他们会通过微笑、幽默或表演来隐藏内心的痛苦和情绪困扰。这种形式的抑郁症往往被外界忽视，因为患者很少表达自己的困扰和苦闷，导致他们的抑郁状态被轻视或被误解。

而阳光抑郁症是另一种抑郁症的表现形式。与微笑抑郁症不同的是，阳光抑郁症的患者在表情和行为上往往呈现出积极、开朗的形象，给人以阳光般的感觉。 他们可能是社交活跃的人，经常与他人交往并表现出快乐的一面。

如何让大脑停止焦虑

持续和过度担忧和焦虑会大量消耗人的能量，干扰我们的正常生活。但通过训练大脑，我们能够学会保持冷静，更平和、更坦然地看待生活。让大脑专注于更积极有益的想法，杜绝冥思苦想，尝试寻找解决方案，就可以改善、甚至完全避免过度的忧虑。

抑郁症发作真实样子

1、“你就像是被放在了一个玻璃罩子里面，我们看到你笑、打招呼、出门逛街、吃饭、手挽手一起走，可是就是觉得你不在我旁边，像个空壳子。”这话我妈说的。

2、没有任何原因的沮丧、哭泣、猜忌，觉得没有人爱我，世界上只有我自己跟我在一块儿

3、会突然对很爱我的男朋友产生怀疑，觉得他没跟我聊天的时候会不会在跟其他女孩子玩呢?其实他在做什么我都知道，但没有24小时亲眼所见我就无法相信。不安全感像个黑洞一样，放多少爱进去都填不满。

4、做噩梦了，醒不过来，有时候梦里都是现实，醒来后很恍惚，不知道自己是不是真的醒了，但真正要起床的时候睡眠又像沼泽一样，要付出搏斗一样的努力才能睁开眼睛。

5、心脏疼，严重的时候疼到呼吸都困难、缺氧，但是做检查心脏又好像没有生理上的问题，没有办法制止。

6、如果有一个按钮按下去，可以让我消失掉，不再有任何感受，爱我的人都能把我忘记，不给任何人留下难过与悲伤，我会毫不犹豫地按下去，即使我的确爱着家人、朋友、爱人。我只是，讨厌活着这件事情而已。

抑郁症患者说话特点

一，抑郁症的根本特征是缺乏活力，抑郁症的对面不是快乐，就像我并没有不快乐，抑郁症对面的是活力，是我的身体被病困住了，导致我的人生也如同被困住了。

二，抑郁症患者也可能会表现的很开心，但还是会忧郁。

三，抑郁症是一种病，不是一种悲观失落的心情，不是矫情，不是故作姿态，是管理情绪的机能坏掉了，使大脑中无法分泌出有活力的因子。

四，抑郁症是一种病，是病就要吃药，确定有人有轻度的抑郁症，自己熬着熬着就熬过去了，但对于绝大多数患抑郁症患者，扛不是一个办法。

五，抑郁症会表现的悲观低落，也会表现出头昏、乏力等生理的症状。

六，很多人得抑郁症无法找到确切的病因。

七，抑郁症患者很难控制自己的情绪。

八，抑郁症就是一种普通的疾病，不要对抑郁症患者说“这又不是什么好事，这有什么好到处说的”这种话，抑郁症就是一种普通的疾病。

九，一个安稳的环境对于抑郁症患者是非常重要的。

十，抑郁症患者需要的不是周围人的大道理，而是周围人的理解与关心。

 阳光型抑郁症如何自救

首先：认识阳光型抑郁是什么 。一个东西，看似是模糊的，但是背后往往蕴含着机密，蕴含着真相。我们了解了阳光型抑郁后，就会开始进行琢磨，和自己的当前症状进行对比，如果自己确实是阳光型抑郁，表面嬉皮笑脸，内心痛苦难受，那么就要想想自己是不是阳光型抑郁了。

其次：正视阳光型抑郁 。很多人有了阳光型抑郁会选择逃避，或者躲避，这种逃避和躲避往往是解决不了根本性问题的，唯有正视它，才有治愈的可能性。我们戴面具戴久了，就不愿意撤掉，那么就会带给自己深深的烙印。

其三：学会分析自己、剖析自己 。人往往是带了创伤后，就会引发各种各样的问题，每一种问题的出现对于自己来说，都是一次难得提升的机会。阳光型抑郁不是发生在所有人的身上，容易发生在那些敏感的人和胡思乱想的人身上。

其四：学会给自己放空时间 。我们有时候会发现，这个能做，那个能做，自己什么都能做，但是当自己这也忙，那也忙，看似是忙碌的人，但自己的精气神被弄得四分五裂了，这样的自己会很累。所以多给自己放空的时间，在这时候好好想想哪些人事物是自己放弃的。

其五：学会珍惜现在的生活状态。 我们每个人来到这个世界都是冠军，所以这时候就要给自己一个明确的任务：好好生活下去，去体验更多精彩人生。人生的精彩与否，关键点还在于自己是怎么想的，自己是怎么思考的。现在的生活状态要多领悟其中的乐趣，少想那些无法解决的事。

方法有很多，以上这五点就是一种抛砖引玉。可能某一个点对于自己来说有所启发，那都是非常有帮助的。