明明看起来很乐观为什么会得抑郁症

为什么乐观的人也会得抑郁症的呢?研究表明，抑郁症的发病可能与基因遗传有关。以下是小编为大家带来的明明看起来很乐观为什么会得抑郁症，希望您能喜欢!

明明看起来很乐观为什么会得抑郁症

首先，每个人都有自己的内心世界。外表上的开朗只是表象，无法完全揭示一个人的内心状态。有些人可能会选择掩饰自己的情绪，希望不给他人添麻烦或让自己看起来更好。他们可能学会了在外界面前保持微笑，而内心却承受着巨大的痛苦。

其次，生活的压力和挑战可能是导致抑郁症的因素之一。即使一个人看似开朗，他们仍然可能经历各种压力，例如工作压力、人际关系问题、家庭困扰等。这些压力可能积累并逐渐影响他们的心理健康，最终导致抑郁症的发作。

此外，个人的生物学和遗传因素也可能对抑郁症的发展起到一定的作用。即使一个人外表看起来很开朗，他们可能携带着某些基因变异或生物化学因素，使他们更容易受到抑郁症的影响。这也解释了为什么有些家庭中多个成员都可能患有抑郁症。

最后，抑郁症是一种疾病，不应该仅仅以外貌作为判断依据。与其他疾病一样，它需要得到专业的医疗和心理支持。如果有人身边的人患有抑郁症，我们应该给予理解和支持，鼓励他们寻求专业帮助。

微笑抑郁症的诱发因素

1、性格:拥有强烈自尊心或者幽默感的人群，一般不善干表达或倾向于隐藏压力和情绪，也就更容易患病。

2、职业:从事服务行业、行政工作等人员，往往需要在他人面前保持微笑，长时间抑制不良情绪，很容易引起抑郁。

3、药物:某些人群由于身体原因，需要长期服用精神药、降压药、糖皮质激素等药物，有可能患病而不自知。

4、家庭:有些家庭教育中，认为暴露悲伤和恐惧是一种弱小或无能的表现，因此，病人会选择掩饰自己的抑郁症状。

什么人容易得抑郁症

1、敏感多疑：对外界的一切很敏感，很容易受他人影响，情绪变化跌宕起伏，喜怒无常。

2、完美主义者：要求高，凡事要求做到极致，追求完美，当现实达不到，产生强烈的挫败感。

3、过分在意他人看法：特别在意别人对自己的看法，有时因为别人的一句话就吃不下饭，睡不着觉。

4、容易焦虑：总是活在过去和未来，很难活在当下。

5、钻牛角尖：遇事爱钻牛角尖，容易陷入思维的深渊。

6、遭受重大生活打击：离婚、失业、丧偶等。

7、抗压能力差：长期活在高压下，情绪得不到宣泄，久而久之产生抑郁情绪。

8、过于自卑：总觉得自己不够优秀，各方面不如他人。

9、性格孤僻：独来独往，不与人交流，不喜欢参加集体活动，体会不到生活的乐趣。

10、过度思考：总是不自觉的处在警觉、紧张的状态，很难放松下来。

如何发现并帮助“微笑型抑郁症”患者?

范滕滕提醒，“微笑型抑郁症”多发生在公众人物、高知群体等身上，原因是这部分人群需要对外界展示良好的形象，以及通过社交技能训练，他们能够做到在短期内掩饰自己内心的悲伤。

对于如何识别“微笑型抑郁症”患者的问题，范滕滕表示，这类患者的乐观状态大多无法持久，只能在某个时间段或某个特定场合保持住。一天当中，大多数时间其实还是处于悲伤状态。如果出现情绪低落，做事没兴趣，包括饮食和睡眠变差等细节，或者是流露一些悲观的想法等等，家人朋友要及时介入了解。

在治疗方式上，范滕滕介绍，从药物治疗角度来看，“微笑型抑郁症”与普通抑郁症没有太大不同，主要差异体现在心理层面上，建立相互信任的医患治疗联盟可能会更有难度。“这一部分人有时很难打开心扉，不愿意主动求助。心理医生或者是精神科医生与其建立治疗关系时，可能需要更多的“共情”。同时，需要家人更多的支持和理解，帮助患者就医。”他说。