立秋养生吃什么药膳
随着立秋节气的到来，天气渐渐由热转凉。在这气候转变的季节，养生显得十分重要。立秋吃什么养生?下面给大家分享关于立秋养生吃什么药膳，欢迎阅读!
立秋养生吃什么药膳
补脾润肺 益中开胃
黄精煨猪肘
原料黄精9克，党参9克，大枣5枚，猪肘750克，生姜15克，葱适量。
做法1、黄精切薄片，党参切短节，装纱布袋内，扎口。2、大枣洗净待用。3、猪肘刮洗干净入沸水锅内焯去血水，捞出待用。4、姜、葱洗净拍破待用。5、以上食物同放入沙锅中，注入适量清水，置武火上烧沸，撇尽浮沫，改文火继。续煨至汁浓肘粘，去除药包，肘、汤、大枣同时装入碗内即成。
注：对脾胃虚弱，饮食不振，肺虚咳嗽，病后体弱者由为适宜。
健脾补血益气安神
四宝糯米粥
原料桂圆、红枣、山药、薏米仁各25克，糯米100克，水、冰糖适量。
做法桂圆、红枣、山药、薏米仁、糯米加水共煮成粥，以冰糖调味即成。
注：适用于心血不足之心悸者调理。
补肾润燥健脑和中
芝麻核桃羹
原料：黑芝麻50克，核桃肉100水淀粉、冰糖、水适量。
做法：将黑芝麻、核桃肉分别以文火炒香碾碎，每次舀4汤匙加适量水，水淀粉勾芡，冰糖调味食之，一日两次。
注：常服可黑须发悦颜。
生津止渴和胃消食
五彩蜜果
原料：苹果1个，鸭梨1个，菠萝半个，杨梅10粒，荸荠10粒，柠檬1个，白糖适量。
做法1、柠檬榨汁，苹果、鸭梨、菠萝洗净去皮，分别用圆珠勺挖成圆珠形(或切成丁状)，荸荠洗净去皮，杨梅洗净待用。2、将白糖加入50毫升清水中，置于锅内烧热溶解，冷却后加入柠檬汁，把五种水果摆成喜欢的图案，食用时将糖汁倒入水果之上，即可。
健脾开胃 填精益气
醋椒鱼
原料：黄鱼1条，香菜、葱、姜、胡椒粉、黄酒、麻油、味精、鲜汤、白醋、盐、植物油各适量。
做法1、黄鱼洗净后剞成花刀纹备用，葱、姜洗净切丝。2、油锅烧热，鱼下锅两面煎至见黄，捞出滤干油;3、锅内放少量油，热后，将胡椒粉、姜丝入锅略加煸炒，随即加入鲜汤、酒、盐、鱼，烧至鱼熟，捞起放入深盘内，散上葱丝、香菜。4、锅内汤汁烧开加入白醋、味精、麻油搅匀倒入鱼盘内即可。
滋阴益胃 凉血生津
生地粥
原料：生地黄25克，大米75克，白糖少许、清水适量。
做法1、生地黄洗净切细，用适量清水在火上煮沸约30分钟后，滗出药汁，再复煎煮一次，两次药液合并后浓缩至100毫升，备用。2、将大米洗净煮成白粥，趁热加入生地汁，搅匀食用时加入适量白糖调味即可。
注：本方还可做肺结核，糖尿病患者之膳食。
立秋并非入秋，秋从何时起?
依节气，应从立秋开始算起。然，俗语云“立秋不入秋，天凉白露后”。
入秋的标准：炎热过后，五天的平均气温稳定在22度以下时，就算进入了秋季。低于10度时，秋季结束。这个标准至今仍在气象业务中延用，称为候温法。
立秋三候
一候·凉风至
立秋至，北风起，吹走盛夏酷暑里的热风，带给人们一丝凉意;
二候·白露降
因昼夜温差，清晨有雾气产生，窗外植物的叶片上挂着晶莹的小露珠;
三候·寒蝉鸣
这时寒蝉在微风吹动的树枝上感阴而鸣，告诉人们炎热的夏天就快过去。
啃秋
《岁时风俗》有记：“立秋之时食瓜，曰咬秋，可免腹泻。”借瓜果祛体内暑气，防秋燥，久之成俗。
“啃秋”亦称“咬秋”，寓意夏日酷热难熬，时逢立秋将其咬住。秋天草木开始结果孕子，收获季节到了。啃秋，寄托着丰收的喜悦。
晒秋
地上、墙上、屋顶上，处处都是粮食瓜果，晒在阳光下，散发出果实的浓香。火红的辣椒，金黄的玉米，橘黄的南瓜，那是独属于秋天的色彩。晒秋，晒的是粮食，更是幸福的生活。
贴秋膘
立秋这天，以悬秤称人，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫“苦夏”。瘦了自然需要“补”，吃味厚的美食佳肴，“以肉贴膘”，为冬日储备能量。
秋老虎
立秋之后，，白日依然炎热，暑气一时难消，故有“秋老虎”之说。
俗语云：一场秋雨一场寒，“伏虎”降温要靠下雨。
民间有“24个秋老虎”之说：若立秋当天无雨，那之后的24天同样很热;若下了雨则是“顺秋”，天气会越来越凉爽宜人。
立秋文案短句干净治愈
立秋了你错过了我整个夏天。
糖炒栗子和枫叶是秋天的出生证明。
转眼间夏天成了故事秋天成了风景。
云收夏意，府藏秋声。
暑气未消，立秋忽至。
希望夏季里所有的浪漫继续延续到秋天。
湖畔清风起，万物已惊秋。
云天收夏色，木叶动秋声。
希望八月好运爱与秋天同在。
秋天不萧瑟，秋光很灿烂。
忽然夏逝，却已立秋。
秋风送新，美好亦安然。
夏日的尽头是仍在酝酿的秋天。
与爱的人相约在秋天一起見面。
暑气半消散，万物已知秋。
秋融万物，褪去盛夏炙热。
万物共赴，秋实之约。
夏伏未央，秋色初见。
林湖高致，秋水于初。
暑气凉来，美好如初。
长夏之后，悠然入秋。
凉风宛转，静心入秋。
立而暑将近，秋来见风华。
白云收夏色，黄叶动秋生。
