最新中医健康知识百科
中医认为人体是一个有机整体，是由若干脏器和组织、器官所组成的。各个组织、器官都有着各自不同的功能，决定了机体的整体统一性。下面是小编给大家带来的最新中医健康知识百科，希望能够帮到你哟!
谈谈疼痛痒酸胀麻疲乏之病症
一、疼téng
这是我们最常遇到的一种不适感觉。
那疼到底是怎么一回事呢?它与“痛”又有什么不同呢?我们先来看看汉字是如何解释的?
我们先来看看结构。
疼，外面是一个病字旁，里边是一个冬。
怎么理解呢?中国文字都是象形文字，每个字里，都有深刻的含意。
冬，一定和冬天、寒冷有关，而病字旁，代表过寒。
《黄帝内经》是这么解释的：“寒胜其热,则骨疼肉枯。
——《灵枢经·刺节真邪》”那这是什么意思呢?就是寒超过了热，而导致了骨头疼肉紧枯。
这种感觉可以用“寒风刺骨”这个成语来形容。
因此，可以理解为，由过寒引起的身体不适之感觉。
中医有“热者寒之，寒者热之”的疗法。
因此，对于疼，我们通常的做法，就是要避免受寒，同时如果受寒而引起的不适，要用热来解决。
通常，引起疼的病症，主要是外伤、冻伤、风寒感冒等，大都与寒冷有关。
二、痛tòng
我们还是先来看看字形结构。
痛，是病字旁，里边是一个甬字，“甬”，什么意思呢，路也。
我们这样可以理解痛这个字，它是由于路被堵住了引起的。
那这个路是什么呢?我们可以理解为经络，以及一切与之相关的血管、淋巴等各种管道。
像很多女孩子都有痛经的问题，那这部分，大都是由于受寒凉，导致经络堵住，经血下行不畅。
那解决的方法，就是要通把路打通。
中医认为，“通则不痛，痛则不通”，就是这个道理。
三、痒yǎng
在古字中“羊”和“阳”是相通的。
在中医里，阳与人的生命关系密切。
得阳者生，失阳者亡。
那阳在病里旁里，说明什么呢?阳气病了，受阻了。
因此，我理解，痒，实际上是“痛和健康”的一种临界状态。
什么情况下人体会痒呢?长伤口时，人会痒，说明气血在通达到伤口时，受到一定的阻碍，不顺。
人体从一股暖流，变成无数条暖流时，就会感觉痒。
还有人的后背也经常会痒，也就有人发明了痒痒挠这种工具。
那这种痒，又是怎么回事呢?其实是人体的阳气在往外顶体内的湿。
在顶的过程中，由于人体的经络不是很畅通，因此，会遇到一定的阻力，所以会痒。
中医养生小常识
1、烹制菜肴时不可用白酒代替料酒，料酒加热能与融解脂肪产生醋化作用，增鲜提味，白酒无此作用
2、挑遮阳伞，不妨撑开伞看地面上的影子，影子颜色深的好，伞面面料选涤纶的，颜色越深越好
3、桃子富含多种维生素，矿物质及果酸，可缓解便秘，含铁量居水果之冠，是缺铁性贫血者的理想食物
4、小快步姿势行走最佳，可增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健，增加血液循环
5、教你煮鸡蛋：冷水下锅，慢火升温，沸后微火煮2分钟，停火后泡5分钟
6、筷子用久了会残留细菌和清洁剂，平时除了要对筷子勤消毒外，最好半年更换一次
温灸器灸使用方式
温灸筒由内筒、外筒相套连接固定而成，用厚2~5mm的白铁片或铜片制作。内、外筒四周均有孔，外筒顶端可活动取去，用于装艾;外筒中间壁安装有一手柄，便于操作。
1.温灸筒灸
温灸筒由内筒、外筒相套连接固定而成，用厚2~5mm的白铁片或铜片制作。内、外筒四周均有孔，外筒顶端可活动取去，用于装艾;外筒中间壁安装有一手柄，便于操作。
操作方法：①装艾：揭开外筒顶盖，将艾绒装人内筒，约2/3。
②点火预热：点燃内筒中央部的艾绒，放置室外燃着旺盛，待筒底烫手时盖上顶盖，取回施用。
③施灸：在穴位上隔几层棉布，将温灸筒底放在穴位上熨烫，以热力温和不烫为度;若太热，可增加隔
布层数，不热，则减少隔布层数。也可以不要隔布，手持筒柄在穴位上方回旋熏灸。
2.温灸架灸
操作方法：①将艾条点燃烧旺，插入灸架顶孔，对准所选穴位，用橡皮带固定。
②艾灸髙度距穴位皮肤约3cm，以局部温热而不灼痛为度。
③一般病症每次每穴灸10~15分钟，可酌情取2~3穴;顽固病症每次施灸1~2小时，每天可施灸2次。
④架内有灰存积时，应及时清除，以免影响疗效。
⑤施灸完毕，将剩余艾条插入灭火管中。
3.温灸盒灸
是用一种特制的`盒形木制灸具，内装艾卷固定在一个部位而施灸的方法，温盒按其规格分大、中、小3种。温灸盒的制作，取规格不同的木板，厚约0.5cm，制成长方形木盒，下面不按底，上面制作一个可随时取下的盖，与盒之外径大小相同，在盒内中下部安铁窗纱一块，距底边约3~4cm。
操作方法：把温灸盒安放于应灸部位的中央，点燃艾卷后，置铁纱上，盖上盒盖，放置穴位或患处。每次可灸15~30分钟。
后续：“凡药之不及，针之不到，必须灸之。”“ 保命之法，灸之第一，丹药第二。”足以说明灸法在传统医学中的地位。冬季来临了可以艾灸，但是冬季艾灸要注意以下几点：
1、严寒冬季皮肤干燥，所以在针灸前一点要用温水洗脸，裸露在外部的皮肤不要直接针灸以免出现疤痕冻伤，影响美观。
2、皮肤敏感并且较薄的地方不要针灸，冬天室内温度低，如果在心脏，眼皮，脸蛋等皮肤本身就薄的地方直接针灸，那造成冷热交替，会伤害到皮肤。
3、建议在冬天使用无烟艾灸条，无烟艾灸条的燃烧度比较小，这样在冬天就不易在艾灸时造成局部烫伤。
4、艾灸时比较耗费体力的时期，如果在疲惫时期或者醉酒或者大病过后千万不要艾灸，这样会造成精力下降，影响体质。
5、体质差或者老年人尽量不要艾灸，或者患有感染病，女子经期，切记不要进行艾灸。
6、精神病患者不要进行艾灸养护，艾灸会在一定程度上刺激艾灸者的精神，以免出现意外情况。
7、严寒冬季很多人开始穿棉衣或者羽绒服，都是易燃物品，所以千万不要要注意防火，在这里小编推荐使用无烟艾灸条或者悬灸艾灸条。
8、如果艾灸不当化脓出现脓包千万不要弄破，弄破容易出现感染，一定要到医院在医师指点下治疗。
9、治疗失眠症或者肠胃病这样的特殊病例，一定要注意实施艾灸的时间，失眠症就在睡前艾灸，肠胃病就在吃饱后艾灸。
10、如果在艾灸过程中出现了晕灸想象，不要慌张，这只是有些人的体质不太适应艾灸，马上停止艾灸躺下歇息片刻即可。
